Und: Warum kommt es in der kalten Jahreszeit zu Grippewellen?Jetzt online ansehen.
 
 
 
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KW 51 | Dezember 2025

Liebe/r Abonnent/in,

unser AOK-Weihnachtsmann Andreas Vogt zeigt, wie viel jeder Einzelne von uns bewegen kann, um anderen zu helfen und Menschen glücklich zu machen. Lesen und sehen Sie im (Video-)Interview, was den engagierten Ehrenamtler aus Düsseldorf antreibt, und lassen Sie sich von seiner Botschaft inspirieren.

Am liebsten möchten Sie entspannt in die Feiertage starten? Wir haben fünf Tipps gegen Weihnachtsstress für Sie.

Damit Sie abends auf jeden Fall zur Ruhe kommen, geben wir Ihnen Rezepte für selbstgemachte Schlaftees an die Hand, die – schön verpackt – auch ein wunderbares Last-Minute-Geschenk sind.

Apropos „Last Minute“: Falls Ihnen noch Plätzchen für den Weihnachtsteller fehlen, empfehlen wir unsere Sesam-Kekse, die im Handumdrehen gebacken sind und sich auch als Mitbringsel sehr gut machen.

Bei unseren Gewinnspielen können Sie ein Workout Kit und eine praktische Teeflasche gewinnen – beides perfekt für einen gesunden Start ins neue Jahr.

Ihnen und Ihren Liebsten wünschen wir frohe Weihnachten und erholsame Tage – lassen Sie es sich gutgehen!  

Bleiben Sie gesund!
Ihr vigo-Team

 
 
 
 
 
 
 
 
5 Tipps gegen Weihnachtsstress
 
Geschenke besorgen, Familie koordinieren und für Harmonie sorgen: Weihnachten kann stressig sein. Mit Prioritäten und etwas Achtsamkeit gelingen entspannte Festtage.

 
 
 
 
 
 
 
 
Tee zum Einschlafen
 
Baldrian, Lavendel oder Hopfen? Wir erklären, welche Kräutertees beim Einschlafen helfen und wie Sie sie am besten zubereiten.

 
 
 
 
 
 
 
 
Podcasts für Eltern & Kids
 
In der aktuellen Folge des AOK-Kinder-Gesundheitspodcasts „Flipsi findet’s raus“ geht es um die Frage: „Warum wird mir kalt?“ Und im Elternpodcast „Kleine Körper. Große Fragen“ erfahren Sie ab morgen, ob Kinder anders frieren als Erwachsene. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Frage der Woche
 
 
 
 
 
 
Warum Grippewellen im Winter?
 
In der kalten Jahreszeit ist die Ansteckungsgefahr besonders groß. Warum das so ist und was das mit der Luftfeuchtigkeit zu tun hat, erklärt Clarimedis-Experte Dr. Maik Irmisch.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Rezept der Woche
 
 
 
 
 
 
Blitzschnelle Sesam-Kekse
 
Im ganzen Weihnachtstrubel war noch keine Zeit zum Keksebacken? Mit diesem Rezept für knusprige Sesam-Plätzchen können Sie schnell nachlegen. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Weiterempfehlung
 
 
 
 
 
 
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 Gewinnspiel
 
 
 
 
 
 
Workout Kit
 
Fit ins neue Jahr: Wir verlosen ein Workout Kit für Ihr Training zu Hause (Wert: 84 Euro) – geeignet für Einsteiger wie auch für erfahrene Sportler.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Gewinnspiel
 
 
 
 
 
 
Teeflasche
 
Tee direkt in der Flasche aufbrühen oder frisches Obst und Kräuter für Infused Water einfüllen – das geht mit der Teeflasche, die wir ein Mal verlosen (Wert: 29,90 Euro).

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Themenspecials auf vigo.de
 
 
 
 
 
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Körperschaft des öffentlichen Rechts

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Zuständige Aufsichtsbehörde:
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