Und: Movember – Zeit für Männervorsorge  Jetzt online ansehen.
 
 
 
Unser ganzes Wissen für Ihre Gesundheit
 
 
 
 
 
 
KW 47 | November 2025

Liebe/r Abonnent/in,

manche Menschen ekeln sich vor dem Geruch oder Geschmack der meisten Lebensmittel, haben gar panische Angst vor Essen, das ihnen nicht als „sicher“ erscheint. Bleibt ihr Essverhalten über längere Zeit derart stark eingeschränkt, kann eine ernsthafte Essstörung dahinterstecken: ARFID.

Wie gut ausgewogene Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung für Ihre Gesundheit sind, zeigen Ihnen die Informationsveranstaltungen der AOK Rheinland/Hamburg. Auch die Anmeldung zu zertifizierten Präventionskursen ist ganz einfach. Probieren Sie es aus!

November ist immer auch Movember: der Aktionsmonat für mehr Männergesundheit. Welche Vorsorgeuntersuchungen Mann wann kostenfrei wahrnehmen kann, haben wir für Sie aufbereitet.

Wer verschnupft ist, sehnt sich nach Ruhe und Entspannung. Ist dann ein Saunagang mit Erkältung eine gute Idee oder eher nicht? Unsere Frage der Woche hilft Ihnen bei der Entscheidung.

Draußen grauer Nebel, drinnen warm und trocken: Jetzt kann es auch schon mal kuschelig werden. Passend dazu verlosen wir jetzt eine Teeflasche.

Bleiben Sie gesund!
Ihr vigo-Team

 
 
 
 
 
 
 
 
Vorlesegeschichten für Kids
 
Lesen macht schlau! Kinder profitieren ihr Leben lang davon, wenn Eltern oder Großeltern ihnen etwas vorlesen. Wir haben schöne Geschichten mit den AOK-Maskottchen Flipsi und Jolinchen für Sie. 

 
 
 
 
 
 
 
 
Veranstaltungen und Kurse für Ihre Gesundheit
 
Ein gesundheitsbewusster Lebensstil hilft, gar nicht erst krank zu werden. Deshalb lädt die AOK Rheinland/Hamburg zu kostenlosen Gesundheitsveranstaltungen für Vorsorge, Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, Pflege und Beruf ein. Außerdem können Sie sich zu bezuschussten Präventionskursen anmelden. 

 
 
 
 
 
 
 
 
Vorsorge für Männer
 
Gesundheitsvorsorge ist für Männer oft ein notwendiges Übel. Aber die Früherkennung von Krankheiten wie Prostata- oder Darmkrebs kann Leben retten. Diese Untersuchungen gibt es:

 
 
 
 
 
 
 
 
Podcasts für Eltern & Kids
 
„Kleine Körper. Große Fragen“ – der AOK Rheinland/Hamburg-Elternpodcast erklärt Ihnen ab morgen, wann entzündete Gaumenmandeln entfernt werden sollten. Und Flipsi beantwortet im Kinder-Gesundheitspodcast „Flipsi findet’s raus“ die Frage: „Warum habe ich Mandeln?“

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Frage der Woche
 
 
 
 
 
 
Erkältet in die Sauna?
 
Wärme ist bei einer Erkältung zwar sinnvoll, aber ist ein Saunabesuch zu viel des Guten? Clarimedis-Experte Bernhard Schlüter klärt auf.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Rezept der Woche
 
 
 
 
 
 
Kürbiskuchen
 
Dieser Thanksgiving-Klassiker ist ein köstlicher, zuckerarmer Farbtupfer für den Kaffeetisch. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Weiterempfehlung
 
 
 
 
 
 
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 Gewinnspiel
 
 
 
 
 
 
Buch „Einfach nicht altern?“
 
Die Wissenschaft der Langlebigkeit, einfach erklärt. Wir verlosen das Buch „Einfach nicht altern?“ im Wert von 17 Euro dreimal.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Gewinnspiel
 
 
 
 
 
 
Teeflasche
 
Tee direkt in der Flasche aufbrühen oder frisches Obst und Kräuter für Infused Water einfüllen – das geht mit der Teeflasche, die wir ein Mal verlosen (Wert: 29,90 Euro).

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Themenspecials auf vigo.de
 
 
 
 
 
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Verantwortlich für den Inhalt:
AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse
Wanheimer Straße 72
40468 Düsseldorf
Telefon: 0211 8791-0, E-Mail: aok@rh.aok.de

Rechtsform:
Körperschaft des öffentlichen Rechts

Vertretungsberechtigt:
Günter Wältermann, Vorsitzender des Vorstandes

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales des Landes Nordrhein-Westfalen
Fürstenwall 25
40219 Düsseldorf

Umsatzsteueridentifikationsnummer:
DE 207055164

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