Und: Trendgetränk Matcha-Tee – ist er gesund?Jetzt online ansehen.
 
 
 
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KW 15 | April 2026

Liebe/r Abonnent/in,

Zigarettenrauch enthält über 4.800 chemische, zum Teil krebserregende Substanzen – trotzdem fällt es vielen schwer, mit dem Rauchen aufzuhören. Warum auch Vapes keine Alternative sind, lesen Sie in unserem Artikel. Professionelle Begleitung bei der Rauchentwöhnung bietet der zertifizierte Online-Kurs „Endlich Nichtraucher" unseres Partners CyberHealth. Die Teilnahme ist für Versicherte der AOK Rheinland/Hamburg bei erfolgreicher Teilnahme kostenfrei.

Matcha ist das japanische Wort für „gemahlener Tee“. Das Pulver aus Grüntee ist zum Trendgetränk geworden. Matcha-Tee soll Stress reduzieren und Entzündungen hemmen. Aber ist er tatsächlich so gesund? Unser Experte zum Thema klärt auf.

Das umgekippte Glas, der Stau auf dem Arbeitsweg, der fehlende Morgengruß – täglich ärgern wir uns über Kleinigkeiten. Reframing ist eine Methode aus der Psychologie, mit der Sie negative Gedanken in positive umwandeln können. Lesen Sie, wie es funktioniert.

Die Sonne kommt jetzt immer öfter raus. Und viele fragen sich, ob die Sonnencreme aus dem letzten Jahr noch haltbar ist. Unsere „Frage der Woche“ gibt eine Antwort darauf.

Im April haben Sie die Chance, bei unserem Gewinnspiel ein Balancekissen für aktives Sitzen und Übungen oder das Buch „10 Regeln zum Schutz unserer Kinder in einer digitalen Welt“ zu gewinnen. Viel Erfolg!

Bleiben Sie gesund!
Ihr vigo-Team

 
 
 
 
 
 
 
 
Ist Matcha-Tee gesund?
 
Matcha wird vor allem auf Social Media als „gesundes“ Nahrungsmittel gefeiert. Es gibt allerdings auch kritische Punkte beim Grüntee.

 
 
 
 
 
 
 
 
Reframing
 
Es ist mehr als positives Denken – es ist das Einbetten und Umdeuten negativer Gedanken in einen neuen Kontext. Das hilft Ihnen, gelassener zu werden. 

 
 
 
 
 
 
 
 
Podcast für Kids
 
In der neuen Folge von „Flipsi findet’s raus“ dreht sich alles um die Vitamine als wichtige Bausteine für den Körper und wie Obst und Gemüse helfen, genug davon zu bekommen.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Frage der Woche
 
 
 
 
 
 
Sonnencreme – ist die noch gut?
 
Sie haben Reste aus dem letzten Sommer und möchten die jetzt aufbrauchen? Wir erklären, ob der UV-Schutz noch wirkt und wann Sie die Creme lieber entsorgen sollten. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Rezept der Woche
 
 
 
 
 
 
Süßkartoffel-Curry-Suppe
 
Diese Süßkartoffel-Curry-Suppe ist proteinreich, voll mit gesundem Gemüse und in nur 35 Minuten auf dem Tisch.

 
 
 
 
 
 
 
 
 Achtsamkeit für alle
 
 
 
 
 
 
Stress durch ständige Erreichbarkeit
 
Sie sind die Schaltzentrale Ihre Familie? Ihre Freunde rufen Sie gerne an, wenn sie Rat brauchen? Wenn das Stress auslöst, gibt es hier gute Tipps dagegen:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Weiterempfehlung
 
 
 
 
 
 
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 Gewinnspiel
 
 
 
 
 
 
Kissen für aktives Sitzen
 
Das luftgefüllte Balancekissen stärkt die Rückenmuskulatur und ermöglicht aktives Sitzen und Training im Alltag – am Schreibtisch, am Esstisch oder in der Schule (Wert: 34,90 Euro). Wir verlosen es ein Mal.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Gewinnspiel
 
 
 
 
 
 
Ratgeber-Buch für Eltern
 
Das Buch „10 Regeln zum Schutz unserer Kinder in einer digitalen Welt“ von Jean Twenge klärt über ein gesundes Maß digitaler Mediennutzung auf. Wir verlosen es drei Mal (Wert: je 14 Euro).

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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